如何像应对悲伤一样处理夏天的结束

夏天的结束总会带来悲伤的情绪。就像面对重大悲伤一样，我们也需要用类似的机制来应对这种小小的悲伤。我们可以通过承认这种悲伤的存在，并允许自己沉浸其中，从而更好地适应季节的变化。与朋友和家人分享自己的感受，寻找让自己快乐的活动，这些方法都能够帮助我们顺利度过这段过渡时期。

## Original Title: Managing Summer’s End Like A Type of Grief
## Article Content:
Sadness is a natural response to the passing of summer. We need to cope with small griefs using mechanisms similar to those we’d use for large griefs.

Original article: https://www.nytimes.com/2024/09/01/opinion/summer-sadness-grief-seasons.html