由 jpichiban Tue, 15 Oct 2024 10:00:01 GMT
佩戴Oura Ring 4两周后，这款智能戒指让我更深入地理解了睡眠、压力和运动如何影响我的日常生活感受。Oura Ring 4于周二开始向客户发货，并在零售店上架，对于那些寻求一种时尚舒适的方式来更了解自己身体并做出更健康选择的人来说，它是一个令人印象深刻的选择。与前代相比，这款智能戒指配备了更精确的传感器、更舒适的设计和更长的电池续航。该设备提供12种尺寸和6种颜色选择，包括全新的黑色涂层，售价为349美元。不过，用户需每月支付5.99美元或每年69.99美元的订阅费才能使用配套应用的所有功能。总体而言，Oura Ring 4佩戴舒适，应用界面易于操作。虽然戒指比我预期的稍显笨重且易刮花，但经过两周测试，它确实为我提供了有用的健康信息。
初次使用时，我从未佩戴过Oura Ring，整个体验对我来说都是全新的。首先，我选择了颜色并确定了戒指尺寸，通过使用公司的尺寸套装来完成。Oura建议新老客户都应重新测量尺寸，因为每一代产品的贴合度可能会有所变化。尺寸套装可在线获取，公司表示，在Target和Best Buy等零售商处也可进行店内测量。我一向偏爱银饰风格，因此选择了银色的Oura Ring 4来搭配我的配饰。然而，测量尺寸却比想象中困难。我亲自与Oura团队进行了尺寸测量，但稍有误判。目前佩戴的戒指略大，手指与硬件间有时会出现空隙。尽管从未感觉戒指会脱落，但若重新选择，我会选择小一号。
戒指连同充电器和一些基本清洁佩戴说明一起，装在一个小盒子里送到了我的公寓。在下载Oura应用并填写生日、身高、体重等个人信息的同时，我为戒指充电。将戒指与iPhone配对异常简单，电池充满后，便可以戴上戒指了。
Oura Ring 4的优点之一是其全新设计的Oura应用。作为一个向来不喜欢智能手表外观的人，我对尝试Oura Ring 4并利用它追踪睡眠感到兴奋。这款可穿戴设备非常舒适，我常常忘记它的存在。这至少部分归功于设备的新传感器，它们比前代产品显著缩小。第三代Oura的传感器凸起，感觉像小疙瘩，而Ring 4上的传感器基本平坦，使其内部光滑如普通戒指。我特意将戒指戴在右手食指上。我仍习惯手写许多故事（我知道这是老派做法），因此想看看它是否会干扰我握笔或铅笔。结果并未造成困扰。戒指设计为全天候佩戴，且防水，洗手或洗澡时佩戴也未遇到任何问题。
另一个亮点是Oura应用。公司本月早些时候开始向所有用户推出应用的重新设计，我认为其布局非常直观。智能戒指的数据通过三个标签呈现：今日、重要指标和我的健康。今日标签根据一天中的时间突出显示信息，并包含快捷方式，让我能快速查看睡眠、活动、心率、压力或当日准备情况等最新读数。这些一目了然的指标易于理解，在我日常的片刻闲暇中查看非常有帮助。我还喜欢在重要指标标签中查看更细致的读数。有大量信息可供学习和解读，Oura Ring 4无疑是一个值得探索的健康工具。 Oura 仅在睡眠方面就展示了近 20 项不同的数据点。即便如此，该公司在用简单语言解释这些概念方面做得很好。例如，我之前对“潜伏期”这个术语不熟悉，但应用程序教会了我这是入睡所需的时间。“我的健康”标签让用户能够访问长期洞察，如心脏健康、睡眠健康和韧性，后者是一种衡量你随时间从压力中恢复能力的指标。这些指标在 Oura 记录了几周的数据后才会校准，因此我无法在这次评测中深入探索这一功能。在评测之前，我担心 Oura 的指标是否会负面影响我的情绪。比如，如果 Oura 告诉我睡得不好，我会不会觉得一天的开始就不够准备充分？我很高兴看到公司如何处理这种框架。我从未感到因为睡得不好、感到压力或错过锻炼而受到责备。相反，Oura 给了我一些小建议，让我可以做出改变，全天感觉更好，比如花几分钟休息或冥想。我还喜欢应用程序中的运动目标根据我的读数而变化。如果有一天我特别累或压力大，Oura 会降低我的活动目标。这让我即使不在最佳状态时也能感到成就感。
### 缺点
仅仅佩戴两周后，我的戒指就出现了划痕。从远处看不明显，但我肯定能看出来。在官网上，Oura 表示用户可以通过将戒指戴在非惯用手上、与其他戒指分开存放以及在高摩擦场景如举重时取下来防止划痕。尽管有此警告，我还是很惊讶 Ring 4 这么快就显示出磨损迹象，尤其是考虑到它的价格。而且，划痕不在 Oura 的保修范围内。另一个失望之处是戒指的电池寿命。它没有 Oura 所说的那么长。公司宣称有八天的电池寿命，但我通常在五到六天后就需要充电。公司表示电池寿命取决于用户的戒指尺寸、功能配置、应用程序设置、使用情况和其他因素，因此因人而异。五到六天仍然比通常需要每天充电的 Apple Watch 要好，但我肯定没有达到预期的八天。我最后一个抱怨纯粹是审美上的。我的手很小，所以我觉得 Ring 4 与我平时佩戴的珠宝相比显得有些笨重。我的朋友们说他们没注意到这一点，但 Ring 4 不是我会通常选择的款式，尽管不可否认，随着时间推移我越来越习惯了。
### 你应该买吗？
值得注意的是，获得 Oura 全套功能的访问权并不便宜。如果你不想，你不必支付公司的月度订阅费，但根据 Oura 的网站，没有它，你只能访问每日睡眠、准备度和活动评分。我非常喜欢能够追踪我的压力水平，所以仅为此功能，我会选择会员。如果你想要这类信息，准备好每月支付 5 美元的订阅费，然后再考虑购买 Oura Ring 4。总的来说，新款 Oura 智能戒指佩戴和使用都很方便，如果你在寻找一种低维护的健康追踪方式，这是一个很好的选择。我一直在向家人和朋友推荐它，如果有一天我自己也买一个，我也不会感到惊讶。 Oura首席执行官：特朗普-拜登辩论伊始，我们观察到心率“显著”上升《财经论坛》
原文链接：https://www.cnbc.com/2024/10/15/oura-ring-4-review.html