由 jpichiban Fri, 10 Jan 2025 15:18:09 GMT
新年伊始是制定一两个决心最受欢迎的时机。对许多人来说，这包括在1月份的前31天戒酒。根据Morning Consult的最新报告，今年有22%的成年人参与了”一月戒酒”活动，比往年高出五个百分点。报告作者Lindsey Roeschke表示：”我甚至不想再称其为趋势，因为它具有持久力。”研究发现，在暂时告别啤酒、葡萄酒和混合饮品的人群中，大多数人出于健康益处而行动。Roeschke指出，美国卫生局局长最近警告即使是少量饮酒也可能致癌，这可能特别激励了一些成年人。完全戒酒一个月已成为启动更好习惯的流行方式，它被认为有助于改善睡眠、减轻体重和整体健康。
但经济上的节省同样显著。你能省下多少钱？”你在’一月戒酒’期间的确切节省取决于你通常的饮酒习惯和相关开销，”纽约财富管理公司Bone Fide Wealth的总裁兼创始人、注册财务规划师Douglas Boneparth说。他补充道：”对一些人来说，偶尔不喝那杯葡萄酒可能省下50美元，而对于经常外出的人来说，总额可能攀升至300美元或更多。”Coupon Mister网站的首席执行官Fred Harrington估计，整个月完全不饮酒可以节省300到1000美元，具体取决于消费量。Harrington表示：”通过’一月戒酒’戒除酒精的节省可能是相当可观的。即使你只是偶尔饮酒，一个月不喝酒也会在你的支出上看到明显差异。”
实际上，Morning Consult的数据显示，省钱是本月戒酒的第三大流行原因。Roeschke说，金钱作为主要动机”在2022年通胀达到顶峰时有所上升”。Boneparth建议，追踪你在酒精上的基线支出是计算通过戒酒能节省多少的最佳方法，他也是CNBC财务顾问委员会的成员。美国卫生与公众服务部的酒精支出计算器也可以显示你每周、每月或每年在酒精上的花费。Boneparth指出，很多也取决于你喝什么以及你住在哪里。例如，超市里的六罐装啤酒可能花费10到15美元，而酒吧里的一杯鸡尾酒可能要价12到18美元。”大城市的酒吧价格通常高于小镇，社交习惯——每周的欢乐时光、周末外出——也起着巨大作用，”Boneparth说。
减少共享出行或外卖订单，甚至减少醉酒网购的可能性，可能会带来额外的涓滴效应。”不仅仅是花在酒精本身上的钱，还有随之而来的所有附带开销，”Morning Consult的Roeschke说。如何利用这些节省”你可以把通过’一月戒酒’省下的钱用在刀刃上，比如用于健身俱乐部会员资格、购买锻炼用的新自行车、储蓄或度假，”Harrington建议。或者，这笔钱可以很好地用于偿还节日后的债务。大多数专家还建议将任何额外的现金存入应急储蓄基金。即使只有几百美元，也能在意外支出出现时提供很大的财务缓冲。订阅CNBC的YouTube频道。
原文链接：https://www.cnbc.com/2025/01/10/its-dry-january-how-much-you-can-save-by-not-drinking-for-a-month.html